Ewa Kasprzyk to jedna z gwiazd, które są jak wino. Aktorka wciąż zachwyca wspaniałą figurą i nie ukrywa, że bardzo dba o aktywny tryb życia. Gwiazda regularnie ćwiczy, a od niedawna również stosuje dietę, dzięki czemu utrzymuje smukłą sylwetkę. Dwa miesiące temu Ewa Kasprzyk do swojego codziennego planu wplotła też treningi z trenerem personalnym, które dały jej szybkie efekty.
Ewa Kasprzyk schudła sześć kilogramów. Wszystko dzięki treningom i diecie
Ewa Kasprzyk chętnie dzieli się swoim życiem prywatnym na Instagramie, gdzie też pokazuje, jak ćwiczy na siłowni. Gwiazda poprosiła ostatnio o pomoc Leszka Klimasa, znanego trenera żywieniowo-treningowego, który na co dzień współpracuje z Teatrem Kwadrat. W rozmowie z AKPĄ aktorka opowiedziała o kulisach swojego nowego wyzwania.
"Dowiedziałam się, jaki mam skład mięśniowy, niedobór wody oraz jak powinnam się odżywiać, żeby stracić zbędne kilogramy i poprawić swój metabolizm. Leszek jest bardzo sugestywny. Wskazuje drogę, daje przepisy, a ja się do nich stosuję. Potrzebna jest żelazna dyscyplina: pięć posiłków co trzy godziny" - tłumaczyła Ewa Kasprzyk.
Aktorka jest bardzo zadowolona z rezultatów, ponieważ w ciągu dwóch miesięcy udało jej się schudnąć sześć kilogramów. Jak sama przyznaje, bardzo mocno trzyma się diety, co niejednokrotnie dziwi jej kolegów z pracy.
"Nawet kiedy od rana mam zdjęcia do serialu, wstaję wcześnie, żeby przygotować sobie jedzenie na cały dzień. Jem dużo i zdrowo produkty dobrej jakości. Przepisy można trochę modyfikować. Często zdarza mi nie jeść w dość niecodziennych sytuacjach, bo akurat jest pora, na przykład w samochodzie na parkingu albo w przerwie spektaklu. Moi koledzy mówią do mnie: 'Ewka, ty ciągle jesz'. Wcześniej sama nie gotowałam i na ogół żywiłam się jedzeniem śmieciowym" - powiedziała Ewa Kasprzyk.
Ewie Kasprzyk wiernie kibicuje mąż. Pomaga jej w przygotowywaniu jedzenia
Ewa Kasprzyk zaznaczyła, że w dążeniu do wyznaczonego sobie celu nie jest sama. Aktorce aktywnie kibicuje rodzina, w tym też ukochany, który pomaga jej trzymać się diety.
"Michał na razie jest 'przy diecie', podziwia mnie i czasem pomaga przygotowywać posiłki. Może też wejdzie na tę drogę, co bardzo ułatwi nam codzienne życie" - zakończyła.
Oczy całego świata skierowane są w stronę Ukrainy i nasze również. Redakcja cozatydzien.tvn.pl pisze przede wszystkim o rozrywce, kulturze i show-biznesie, ale trudno przejść obojętnie wobec tego, co dzieje się u naszego sąsiada. Dlatego będziemy pisać o wsparciu, jakie płynie z Polski dla mieszkańców Ukrainy. Najważniejsze informacje znajdziecie tutaj.
- Dorota Gardias ma kłopoty ze zdrowiem? "Jest problem z wagą, cały czas chudnę"
- Justyna Majkowska o odejściu z Ich Troje i nowym życiu. Szykuje wielki powrót? [Tylko w CZT]
- Historia miłości Katarzyny Sokołowskiej i Artura Koziei. Poznali się podczas randki w ciemno
Autor: Anna Pawelczyk-Bardyga
Źródło zdjęcia głównego: ANDRAS SZILAGYI/MWMEDIA