Z początkiem nowego roku wielu z nas ma w planach poprawę swojej formy. Motywację do aktywności może wzmocnić doświadczona trenerka, jak Anna Lewandowska, która w Łodzi trenowała wspólnie z fanami.
Resztę artykułu przeczytasz pod materiałem wideo:
Jak wygląda trening z Anną Lewandowską?
- Jest dzisiaj 1200 osób, z czego się bardzo cieszę, ponieważ tak wiele osób potrzebuje w dalszym ciągu tej motywacji — powiedziała.
Trening fitness z elementami karate Anna Lewandowska poprzedziła występem motywacyjnym, dotyczącym zbilansowanej diety oraz dobrych nawyków.
- Nawyki są ważne, bo dają nam stabilność, dają nam poczucie bezpieczeństwa, rutynę, coś, co nas uspokaja. Jesteśmy też w takim trudnym momencie w Polsce, w naszym kraju, gdzie dodatkowa motywacja i dobra energia jest nam bardzo potrzebna i dzisiaj mamy taki dzień, gdzie spędzimy go na pewno na bardzo fajnych obrotach — dodała żona Roberta Lewandowskiego.
Co o zdrowym odżywianiu mówi Anna Lewandowska?
Jedna z uczestniczek Joanna Pietrzak w rozmowie z "Co za Tydzień" powiedziała:
- Po dzisiejszym evencie na pewno będę chciała przemycić zdrowe nawyki do swojego domu, również moim rodzicom i zobaczymy, co z tego wyjdzie — powiedziała.
Trenerka jako specjalistka do spraw żywienia inspiruje miliony do komponowania wartościowych posiłków, czerpania przyjemności z aktywności fizycznej, a także dbania o równowagę.
- Mówimy tutaj o zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, śnie, regeneracji i relacji z ludźmi, dobre, pozytywne relacje z ludźmi bez oceniania i z pozytywnym nastawieniem do drugiego człowieka — powiedziała Anna Lewandowska.
Kolejna z uczestniczek wydarzenia Emilia Sidzińska powiedziała:
- Tak jak Ania wspomniała tu w swojej mowie motywacyjnej, żeby wszystko poprowadzić metodą małych kroczków, które przeprowadzą nas do dużego celu, który de facto chcemy osiągnąć — dodała.
Redakcja cozatydzien.tvn.pl pisze przede wszystkim o rozrywce, kulturze i show-biznesie, ale trudno przejść obojętnie wobec tego, co dzieje się u naszego sąsiada. Dlatego będziemy pisać o wsparciu, jakie płynie z Polski dla mieszkańców Ukrainy. Najważniejsze informacje znajdziecie TUTAJ.
- Mąż Karoliny Pisarek zachorował na Bali. "Rogera zaatakował wirus"
- Wiktor Zborowski szczerze o związku z Marią Winiarską. "Nie jestem łatwy w obsłudze"
- Agata Kulesza o zabiegach medycyny estetycznej. "Czasami twarz się po tym nie rusza"
Autor: Aleksandra Czajkowska
Źródło zdjęcia głównego: MWMEDIA