23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to czwarta, najgroźniejsza choroba na świecie. Wiele osób znanych ze świata show-biznesu postanowiło opowiedzieć swoje historie i zainspirować innych do walki o siebie i własne zdrowie.
Tom Grabowski z "40 kontra 20" o depresji
Tom Grabowski tuż po rozpoczęciu emisji 2. sezonu "40 kontra 20" zaczął aktywnie udzielać się w mediach społecznościowych. Zaprosił obserwujących go internautów do swojej codzienności i chętnie opowiadał o relacjach, czy spotkaniach z rodziną i znajomymi. Niewiele osób jednak wiedziało, że za szerokim uśmiechem jeszcze do niedawna kryło się cierpienie.
"Doskonale wiem, co to za choroba i jak bardzo potrafi zmienić człowieka. Temat depresji jest mi bliski jak żaden inny. Najprostsza czynność wydaje się czymś jak wspinaczka na Mount Everest. Życie zwalnia bieg, a świat staje się czarno biały. Depresja jest chorobą, która atakuje i zabija bez żadnego znieczulenia. I niestety dotyka coraz młodszych. Depresja to choroba, która nieleczona może być śmiertelną. Tak, jakby gniła Ci dusza. Wiem, bo sam zmagałem się z nią wiele lat. Dziś staram się edukować ludzi w jej temacie i mówić wprost o tym, że czasami nie jest za fajnie. Dopóki nie rozejrzymy się uważnie wokół siebie, nie zrozumiemy, jak poważna jest skala problemu. Tylko ten, kto doświadczył, zrozumie, jak depresja może zniszczyć człowiekowi życie" - napisał Tom Grabowski w poście na Instagramie.
Tom Grabowski o walce z depresją i zdrowiu psychicznym
Tom Grabowski w swoim obszernym poście dotyczącym depresji opisał swoje przeżycia i zaznaczył, że czasami prosty, miły gest może uratować drugiej osobie życie. Na końcu dodał też, jak ważna jest specjalistyczna pomoc i zachęcił do zapisywania się na terapię i korzystanie z wiedzy psychologów i psychoterapeutów.
"Mówmy głośno o tym, że depresja nie jest powodem do wstydu, bo to choroba naszej cywilizacji. Trzeba ją leczyć, aby dać sobie szansę na uśmiech… Bądźmy dla siebie życzliwi i nie negujmy uczuć innych osób, tylko dlatego, że mogą być dla nas kompletnie niezrozumiałe. Bo coś, co dla nas może być drobnym problemem, dla innej osoby może być początkiem końca. Przytul kogoś, jeśli widzisz, że cierpi. Okaż wsparcie i pomocną dłoń, bo czasami nasze 5 minut rozmowy, może komuś uratować życie. Depresja to choroba, którą możesz pokonać. Musisz tylko uwierzyć, że wizyta u psychiatry, terapia są najważniejszym krokiem do zdrowia. Nie jest to łatwe, ale żadna walka nie jest tak godna zwycięstwa, jak walka o samego siebie. Wierzę w Ciebie" - czytamy w poście Toma Grabowskiego.
Jeżeli przechodzisz kryzys, masz depresję, myśli samobójcze lub znasz kogoś, komu potrzebna jest pomoc - nie czekaj, tylko natychmiast skontaktuj się ze specjalistą. Oto najważniejsze numery telefonów:
800 70 2222 - Centrum Wsparcia Dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym – 24/7
116 111 - Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży – 24/7
Redakcja cozatydzien.tvn.pl pisze przede wszystkim o rozrywce, kulturze i show-biznesie, ale nadal trudno przejść obojętnie wobec tego, co dzieje się u naszego sąsiada. Dlatego będziemy pisać o wsparciu, jakie płynie z Polski dla mieszkańców Ukrainy. Najważniejsze informacje znajdziecie TUTAJ.
- Samantha Fox śpiewała największe przeboje lat 80. Jak wygląda i co robi obecnie?
- Utwór Coldplay wybrzmiał po wystąpieniu Joe Bidena. Dobór piosenki nie był przypadkowy
- "Wagnerowcy. Najemnicy Putina" – zobacz wstrząsający dokument w Playerze
Autor: Dagmara Olszewska
Źródło zdjęcia głównego: x-news