Marta Milkiewicz to jedna z uczestniczek 8. edycji "Ślubu od pierwszego wejrzenia". Kobieta skradła serca fanów swoją otwartością i naturalnością przed kamerami. Programowi eksperci dopasowali do niej Patryka Aniśko, który został jej mężem. Para od razu wpadła sobie w oko i bardzo szybko zaczęła rozwijać swoją relację. Niedawno fani Marty Milkiewicz zauważyli, że chociaż zdjęcia do miłosnego eksperymentu zakończyły się już dawno, kobieta wciąż nosi na palcu obrączkę. Sam Patryk Aniśko ostatnio pokazywał też na InstaStories zdjęcia ketogenicznych babeczek, w których specjalizuje się jego programowa żona. Marta Milkiewicz bowiem od ponad dwóch lat bardzo pilnuje diety, a po programie zdecydowała się rozwijać swoją internetową karierę właśnie w tym zakresie.
Marta Milkiewicz ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" o gotowaniu
Anna Pawelczyk-Bardyga, cozatydzien.tvn.pl: Dietę keto zaczęłaś już po programie czy może byłaś na niej w trakcie kręcenia "Ślubu od pierwszego wejrzenia"? Jak zareagował na to twój mąż Patryk? Wszedł w to razem z tobą, a może gotował sobie oddzielnie? Jak wyglądały wasze "programowe" posiłki i kto rządził w kuchni? Marta Milkiewicz: Moja przygoda z dietą keto rozpoczęła się około dwóch lat temu. Przed jej podjęciem dość długo zajęło mi edukowanie się co do jej zasad i produktów. Wykonałam badania lekarskie, które konsultowałam ze specjalistą i wystartowałam. W tamtym czasie udało mi zrzucić 10 kg, odczuwałam duży wzrost energii w ciągu dnia, zniknęły również inne dolegliwości zdrowotne. Później w okresie wakacyjnym troszkę odpuściłam, ponieważ korzystałam z sezonu na owoce i czasami innych letnich pokus.
W trakcie programu byłam na diecie keto, ale nie pilnowałam aż tak dokładnie proporcji makroskładników w codziennym jadłospisie. Spożyłam produkty dozwolone, a Patrykowi starałam się serwować keto obiadki, które wydawały mi się dobrymi pomysłami na smakowite dania. Po cichu liczyłam, że spodoba mu się ten sposób żywienia i na pewno udało mi się to w jakimś stopniu. Poza tym Patryk jest również świetnym partnerem w gotowaniu, a w kuchni zawsze odnajdywaliśmy kompromis.
Pokazujesz, że jesz kiełbasę, boczek… Wydawałoby się, że to dieta bez diety. Na czym to dokładnie polega? Co jest w tym wszystkim najtrudniejsze?
Dieta ketogeniczna to dieta eliminująca węglowodany, więc jest ona mimo wszystko bardzo restrykcyjna i wymaga 100% stosowania jej zasad. Praktycznie większość produktów, które były do tej pory podstawą mojego żywienia takie jak pieczywo, produkty mączne w tym makarony, ciasta, ryż, większość owoców i niektóre z warzyw musiały zostać wyselekcjonowane i zamienione. Gdy nauczyłam się, jak zastosować przepyszne zamienniki węglowodanów i okazało się, że wcale nie odczuwałam ich braku, a pozytywne skutki zdrowotne, jakie u siebie zaobserwowałam, przekonały mnie, że warto pozostawać w stanie ketozy.
Zdarzało ci się słyszeć nieprzyjemne komentarze tylko dlatego, że jesz zupełnie inaczej niż inni? W końcu utarło się przekonanie, że tłuste znaczy niezdrowe.
Rzeczywiście wcześniej zdarzało się, że spotykałam się z niezrozumieniem dla mojego sposobu żywienia, ale w chwili obecnej można zauważyć coraz liczniejsze grono zwolenników. Wzrosła również świadomość co do tego modelu żywienia. Obecnie wiemy już, że tłuszcz sam w sobie nie jest zły, a kluczowa jest jego jakość i źródło pochodzenia. Produkty takie jak mięso, ryby, jaja, sery, awokado, orzechy, nasiona, oliwki to źródła dobrych tłuszczy, natomiast najbardziej niekorzystne dla zdrowia są izomery trans kwasów tłuszczowych, znajdujące się w dużych ilościach w wysoko przetworzonej żywności, której w diecie keto unikamy.
Twoja świetna figura to nie tylko dieta, ale z tego co widzimy - również ćwiczenia. Jak dokładnie dbasz o sylwetkę? Ile poświęcasz czasu treningom?
Zawsze lubiłam aktywny tryb życia i staram się dbać o dobrą kondycję fizyczną. Uważam, że nasze ciało jest świątynią naszej duszy i ważną sprawą jest dbanie o siebie. Zawsze marzyło mi się ćwiczyć pod okiem specjalisty. Miałam nawet pomysł zrobić kurs trenera personalnego, aby pozyskać wiedzę na ten temat. Kiedy pojawiła się możliwość skorzystania z pomocy profesjonalnego trenera, nie zawahałam się ani chwili. Teraz ćwiczę dwa razy w tygodniu po około półtorej godziny. Niedawno włączyłam jeszcze jeden dzień cardio, w którym chodzę biegać na świeżym powietrzu. Kiedy jest fajna pogoda, lubię ćwiczenia rozciągające i oddechowe na łonie natury. Biorę wtedy matę i znajduję spokojne miejsce, gdzie mogę w pełni się zrelaksować.
Patryk Aniśko polubił dietę ketogeniczną?
Fani bacznie obserwują profile bohaterów programu "Ślub od pierwszego wejrzenia". O ile Marta na bieżąco informuje fanów, co u niej słychać, to jej programowy mąż bardzo rzadko komunikuje się za pomocą mediów społecznościowych. Tym bardziej każdy jego wpis jest omawiany i analizowany. A Patryk zdecydowanie lubi zaskakiwać. Podczas gdy Marta promuje mocno swoją metamorfozę dietetyczno-fitnessową, on wrzuca na swój Instagram stories z robienia... keto babeczek. Biorąc pod uwagę to, że z kolei siłownia jest ulubionym miejscem uczestnika programu, a Marta właśnie zaczęła swoją przygodę z treningami, może to wskazywać na to, że para nadal jest razem i przejęła część upodobań ukochanego. Trzymamy za to kciuki!
Marta Milkiewicz - kim jest uczestniczka "Ślubu od pierwszego wejrzenia"?
Marta Milkiewicz przedstawia się często jako Marta Milka i pod takim nazwiskiem funkcjonuje w przestrzeni internetowej. Kobieta ma 38 lat i obecnie mieszka z babcią i kuzynką w Międzybrodziu Bialskim, a pracuje w Bielsku-Białej. Wcześniej uczestniczka "Ślubu od pierwszego wejrzenia" przez wiele lat żyła w Holandii. 38-latka jest bardzo skryta w kwestii związków i do tej pory nie powiedziała jeszcze za dużo o swoich poprzednich relacjach.
Marta Milkiewicz marzy o poukładanym małżeństwie i chciałaby czuć wsparcie partnera. Rodzina uczestniczki miłosnego eksperymentu bardzo się ucieszyła na wieść, że wychodzi ona za mąż.
Przeczytaj więcej o uczestnikach "Ślubu od pierwszego wejrzenia" na cozatydzien.tvn.pl.
Oczy całego świata skierowane są w stronę Ukrainy i nasze również. Redakcja cozatydzien.tvn.pl pisze przede wszystkim o rozrywce, kulturze i show-biznesie, ale trudno przejść obojętnie wobec tego, co dzieje się u naszego sąsiada. Dlatego będziemy pisać o wsparciu, jakie płynie z Polski dla mieszkańców Ukrainy. Najważniejsze informacje znajdziecie TUTAJ.
- Sylwia Bomba o ślubnych planach. Odważne wyznanie gwiazdy
- Dominika Kluźniak o karierze, cieniach sławy i zdradzie. "Miałam wypisane 'ofiara' na czole"
- Piotr Stramowski o hejcie i dbaniu o dobro córki. "Były momenty, że się przejmowałem" [TYLKO U NAS]
Autor: Anna Pawelczyk-Bardyga
Źródło zdjęcia głównego: Player.pl