"Kanapowcy" program emitowany na antenie TTV, który zdobył serca widzów dzięki swojej inspirującej formule. Format ten ma na celu pomóc osobom zmagającym się z nadwagą zmienić swój styl życia. Uczestnicy programu przez kilka tygodni muszą całkowicie porzucić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe oraz wprowadzić intensywną aktywność fizyczną do swojej codzienności. Dzięki temu Rafał z Dąbrowy Górniczej schudł 23 kg, a Sebastian z Warszawy zrzucił imponujące 33 kg. Ich inspirujące historie pokazują, że determinacja i wsparcie ekspertów mogą prowadzić do spektakularnych rezultatów.
Resztę artykułu przeczytasz pod materiałem wideo:
"Kanapowcy" sezon 1 – metamorfoza Rafała Śledzia
Rafał Śledź z Dąbrowy Górniczej przez wiele lat walczył z nadwagą bez większych sukcesów. W końcu zdobył się na odwagę i zgłosił się do programu telewizyjnego "Kanapowcy". Jego kondycja fizyczna była początkowo w fatalnym stanie, a nawet najprostsze ćwiczenia sprawiały mu trudność. Pod czujnym okiem trenera Krzysztofa Ferenca udało mu się schudnąć 23 kilogramy. Co ciekawe, na udziale w programie skorzystała również jego żona, która zrzuciła 21 kilogramów.
Rafał i jego żona utrzymują wagę. Ograniczyli spożywanie węglowodanów i skupili się na zdrowych zamiennikach w swojej diecie. Zamiast białego pieczywa, wybierają chleb razowy bogaty w błonnik. Małżeństwo stara się prowadzić aktywny tryb życia, regularnie ćwicząc razem. Wzajemnie się motywują, co pomaga im utrzymać zdrowe nawyki.
"Kanapowcy" sezon 2 – metamorfoza Jędrka
Jędrek z Gliczarowa Górnego na co dzień pracuje jako budowlaniec, a wolne chwile i weekendy spędza, grając w kapeli góralskiej na weselach i imprezach. Jego dzień zawsze zaczynał się od energetyka i czekoladowego batonika, co nie sprzyjało jego zdrowiu. Kiedy zgłosił się do programu, ważył 118 kilogramów i wiedział, że potrzebuje radykalnej zmiany. Pod okiem trenera Krzysztofa Ferenca przeszedł ogromną metamorfozę.
Jędrek zaczął od wprowadzenia zdrowszych nawyków żywieniowych, eliminując z diety słodkie przekąski i napoje energetyczne. Zamiast tego postawił na zbilansowane posiłki, które dodawały mu energii na cały dzień. Również jego aktywność fizyczna uległa diametralnej zmianie - Jędrek regularnie trenował, co zaowocowało znaczną utratą wagi i poprawą kondycji. Dzięki determinacji i wsparciu trenera Jędrek zdołał zrzucić kilkadziesiąt kilogramów i zyskał nowe, zdrowe nawyki, które wprowadził na stałe do swojego życia. Teraz może cieszyć się lepszą formą i samopoczuciem.
"Kanapowcy" sezon 3 – metamorfoza Sebastiana
Sebastian z Warszawy przeszedł niesamowitą metamorfozę w trzecim sezonie programu — zrzucił najwięcej, bo aż 33 kilogramy. Do show zgłosił się, ważąc 118 kg, mimo że miał zaledwie 23 lata. Sebastian otwarcie przyznał, że uwielbia spędzać czas w kuchni, gdzie mógł jednocześnie jeść i grać na komputerze. Zdarzało mu się grać bez przerwy nawet przez trzy dni, całkowicie zaniedbując jakąkolwiek aktywność fizyczną.
Jego styl życia był bardzo niezdrowy – nie uprawiał żadnego sportu, a niemal wszystkie domowe obowiązki wykonywali za niego brat i mama. Jego dzień składał się głównie z jedzenia i siedzenia przed komputerem. Pomimo tego, Sebastian postanowił wziąć udział w programie, aby zmienić swoje życie na lepsze.
Pod okiem ekspertów z programu, Sebastian przeszedł przez intensywny proces złożony z treningów i zmiany nawyków żywieniowych. Dzięki swojej determinacji i wsparciu trenerów udało mu się wprowadzić do swojej codzienności regularne ćwiczenia fizyczne. Zaczął także bardziej świadomie podchodzić do jedzenia, wybierając zdrowsze produkty i eliminując niezdrowe przekąski.
"Kanapowcy" sezon 4 – metamorfoza Daniela Płońskiego
Daniel Płoński zgłosił się do programu z wagą 128 kg i poważnymi problemami zdrowotnymi spowodowanymi nadwagą. Jego uzależnienie od jedzenia było niekontrolowane - często podjadał nocami, a gdy lodówka była pusta, potrafił wyjadać cukier łyżeczką. Zdarzało mu się zjeść całą kostkę żółtego sera na raz. Najbardziej lubił spędzać czas w łóżku, przeglądając godzinami internet. Nadwaga nie tylko utrudniała jego codzienne życie, ale także prowadziła do nadciśnienia i cukrzycy.
Podczas udziału w programie, Daniel przeszedł niesamowitą metamorfozę. Udało mu się schudnąć 39 kilogramów, co jest jednym z najlepszych wyników w historii programu. Jego życie diametralnie się zmieniło. Daniel przyznał, że ta przemiana nie byłaby możliwa bez jego ciężkiej pracy, wielu wyrzeczeń i pomocy specjalistów. Proces odchudzania okazał się bardzo wymagający, ale jak sam mówi, opłacało się.
Obecnie Daniel cieszy się ciałem sportowca i uważa, że wygrał życie. Dzięki programowi zyskał nowe, zdrowe nawyki, które pozwalają mu utrzymać świetną formę i cieszyć się życiem bez ograniczeń związanych z nadwagą.
Redakcja cozatydzien.tvn.pl pisze przede wszystkim newsy rozrywkowe, kulturalne i show-biznesowe, ale znaczną częścią naszej codziennej pracy są także cykle i wywiady, które regularnie pojawiają się na stronie. Możecie nas znaleźć również na Instagramie, Facebooku i TikToku. Dziękujemy Wam za wspólnie spędzony czas.
Czytaj też:
- Agnieszka Woźniak-Starak zaskoczyła wszystkich! Planuje telewizyjną emeryturę [TYLKO U NAS]
- Natasza Urbańska zareagowała na plotki o rozwodzie. Co jej związkiem z Januszem Józefowiczem?
- Poznaliśmy wyniki sekcji zwłok Grzegorza Blocha. Jest oficjalny komentarz prokuratury
Autor: Kamila Jamrożek
Źródło zdjęcia głównego: TTV